پزشک اول

پوست را بریده ، تراشیده یا سوراخ کنید و بدن ما بلافاصله شروع به ترمیم زخم می کند.

سارا اعتماد ، متخصص پزشکی خانواده UCI Health می گوید ، وقتی نوبت به گزش حیوانات ، بریدگی عمیق تر از یک چهارم اینچ یا خونریزی بیش از حد می رسد ، مردم باید به پزشک مراجعه کنند .

اما بسیاری از آسیب های جزئی را می توان در خانه با رعایت چند قانون برای جلوگیری از عفونت و اطمینان از بهبودی کامل درمان کرد.

اعتماد ، که به بیماران در UCI Health - Tustin مراجعه می کند ، می گوید: اول ، درک مراحل طبیعی بهبودی بدن مفید است .

مراحل ترمیم زخم

خون شروع به لخته شدن و ایجاد پوسته می کند. گلبول های سفید خون به دفع عفونت کمک می کنند و شروع به ترمیم بافت آسیب دیده و رگ های خونی شکسته می کنند. گلبول های قرمز خون کلاژن ایجاد می کنند و پایه ای برای رشد بافت جدید در زخم می شوند. پوست جدیدی روی این بافت ایجاد می شود و با کشیدن لبه ها به سمت داخل ، زخم کوچکتر می شود. جای زخم ایجاد می شود و ناحیه بالای زخم را تقویت می کند.

برای تقویت این روند بهبود طبیعی ، تمیز کردن زخم اولویت اول است. اعتماد توصیه های زیر را ارائه می دهد:

این کار را برای بهبودی انجام دهید

بلافاصله زخم را با نگه داشتن آن در زیر شیر آبیاری کرده و محل را با صابون ملایم بشویید و سپس خشک کنید. برش ها و خراش های کوچک می توانند بدون پوشش باقی بمانند ، اما معمولاً برای تسریع روند بهبودی به رطوبت نیاز است. ژله های نفتی (وازلین) را بمالید و هر نوع زخمی را که ممکن است روی دست ، پا ، بازوها یا پاها کثیف شود با باند چسب بپوشانید. برای افرادی که به چسب حساس هستند ، می توان یک نوار گاز را با نوار کاغذی محکم کرد.زخم را روزانه با آب و صابون تمیز کنید و ژله نفتی تازه و باند بزنید. پس از بهبودی زخم ، برای کنترل جای زخم ضد آفتاب با SPF حداقل 30 استفاده کنید.

این کار را با زخمهایت انجام نده

آنتی بیوتیک موضعی استفاده نکنید. مطالعات نشان می دهد که ژل نفتی به همان اندازه پماد آنتی بیوتیک برای زخم های غیر عفونی موثر است.
• زخم جزئی را با داروهای ضد عفونی کننده مانند ید یا پراکسید هیدروژن خسته نکنید. آنها در واقع برای پوست مضر هستند و می توانند بهبود را به تأخیر بیندازند.

اکثر بریدگی ها و خراش های جزئی در عرض چند روز بهبود می یابند. اما برخی از زخم ها بیشتر در معرض خطر عفونت هستند و ممکن است به یک آنتی بیوتیک موضعی نیاز داشته باشند. اگر در مورد زخم خود مطمئن نیستید ، بهتر است به کلینیک زخم فرسام مراجعه کنید.

اعتماد می گوید دانستن اینکه چه زمانی باید تحت درمان پزشکی قرار بگیرید نیز مهم است .

چه موقع به دکتر خود مراجعه کنید

برش یا سوراخ شدن از طریق یک جسم زنگ زده یا کثیف ، زیرا ممکن است شما نیاز به یک کزاز داشته باشید
• زخم های عمیق تر از یک چهارم اینچ ، پس از 5 دقیقه فشار مستقیم روی آسیب ، خونریزی را متوقف نمی کند زخم هایی با لبه های دندانه دار یا دور از هم که به راحتی جمع نمی شوند و ممکن است به بخیه یا چسب پوست نیاز داشته باشند زخم هایی روی صورت که ممکن است به دلایل زیبایی نیاز به توجه ویژه داشته باشدعلائم عفونت جدی ، مانند زخم قرمز ، لمس گرم یا دردناک ، تخلیه چرک یا احاطه شده توسط رگه های قرمز

اعتماد به خاطر بسپارید که روزانه زخم خود را با آب و صابون ملایم تمیز کنید ، ژله نفتی زده و روی آن را با باند چسب بپوشانید تا سریع تر ترمیم شود ، اعتماد می گوید.

جوش چیست؟

جوش یک زائده‌ی کوچک پوستی است. جوش‌ها، جراحت‌ها یا مشکلات پوستی کوچک ناشی از غدد چربی‌ای هستند که به وسیله‌ی میکروب‌ها آلوده و ملتهب شده و در مرحله‌ی بعد ترشحات سطح آنها را پر می‌کند.

علت جوش‌ صورت چیست؟

اگر می‌خواهید بدانید چطور می‌توان از شر جوش‌ خلاص شد و خودتان یک پا متخصص شوید باید ابتدا درباره‌ی دلیل فیزیولوژیکی پدید آمدن آنها اطلاعاتی داشته باشید. برای اکثر مردم جوش‌ تنها نشانه‌ای از مشکلات پوستی است که در نتیجه‌ی اختلال بخش‌های تولید‌کننده‌ی چربی پوست به وجود آمده‌ است. به طور کلی این بخش‌ها به دلایلی بیش‌فعال می‌شوند و شروع به تولید مقدار زیادی چربی می‌کنند که در نتیجه‌ی آن این بخش‌ها در چربی غوطه‌ور می‌شوند.

ارگانیسم‌های زنده‌ی میکروسکوپی که به طور معمول روی پوست وجود دارند در این حجم زیادِ چربی به دام می‌افتند و باعث ایجاد آلودگی و تولید ترشحات بعدی می‌شوند. این اتفاقی است که نقطه‌ی برآمده‌ی روی پوست که آن را جوش می‌نامیم ایجاد می‌کند.

شما می‌توانید برای آگاهی یافتن از روش‌های متنوع مراقبت از پوست سری به مقالات دیگر چطور بزنید.

انواع جوش صورت یا آکنه کدام است؟

وقتی غدد چربی پوست که در انتهای فولیکول مو قرار دارند بیش‌فعال شوند جوش یا آکنه ظاهر می‌شود. نقاطی از بدن که بیشتر در معرض جوش زدن هستند عبارت است از: صورت، بالای کمر، سینه و شانه‌. جوش علامت واضحی از التهاب پوستی است به خصوص زمانی که روی پوست ظاهر می‌شود. انواع مختلفی از جوش‌ها وجود دارند:

جوش‌های زیرپوستی کمودون‌

کمودون یا به صورت مفرد کمودو (comedo) زمانی ایجاد می‌شود که فولیکول مو بر اثر افزایش چربی و سلول‌های مرده‌ی پوست مسدود شود. دو نوع از کمودون وجود دارد: سرسیاه و سرسفید.

جوش سرسفید (Whiteheads): با نام کمودون‌ بسته نیز شناخته می‌شوند، زیرا چربی و سلول‌های مرده‌ی پوست از باز شدن مجرای بسته شده جلوگیری می‌کنند و التهاب در زیر پوست باقی می‌ماند. اگر سر این التهاب بیرون بیاید شبیه دانه‌ای کوچک با حبابی از چرک است.

جوش سرسیاه (Blackheads): به کمودون‌های باز معروفند. این جوش‌ها به راحتی به چشم می‌آیند. رنگ تیره‌ای دارند و روی سطح پوست ظاهر می‌شوند. برخی به اشتباه گمان می‌کنند که این جوش‌ها در اثر آلودگی به وجود آمده‌اند و با شدت سعی در پاک کردن آنها می‌کنند. این کار فایده‌ای ندارد و ممکن است پوست را آزار داده و مشکلات دیگری ایجاد کند. سیاهی سر این جوش‌ها ملانین‌ِ غدد چربی پوست است که وقتی در معرض هوا قرار گرفته‌اند اکسید شده‌ و به این رنگ درمی‌آیند.

سفت‌دانه‌ها یا پاپول‌ها برآمدگی‌هایی سفت روی پوست هستند که در آنها مایع واضحی وجود ندارد. به رنگ‌های قهوه‌ای، بنفش، قرمز و اکثرا صورتی رنگ هستند. اگر آنها را لمس کنید ممکن است دردناک باشند. سعی نکنید آنها را فشار دهید چون ممکن است جای زخم‌شان باقی بماند.

پاسچول (Pustules)

این جوش‌ها بر خلاف پاپول‌ها دارای چرکی هستند که روی سطح پوست به وضوح دیده می‌شود. قاعده‌ی این جوش‌ها قرمز و سطح رویی آنها چرک‌آلود است. این چرک سفید یا زرد رنگ است که معمولا مخلوطی از باکتری، گلبول‌سفید و سلول‌های مرده‌ی پوستی است. دستکاری این جوش‌ها به باقی ماندن جای جوش تیره‌رنگ و جای زخم منتهی می‌شود.

ناب (Knobs)

از لحاظ ریخت‌شناسی شبیه به سفت‌دانه‌ها اما بزرگ‌تر از آنها هستند. این جوش‌ها دردناک هستند و در زیر پوست قرار دارند.

کیست‌ (Cysts)

به راحتی روی پوست قابل تشخیص هستند. این زائده‌ها مانند پاسچول‌ها پر از چرک هستند، اما اندازه‌ی بزرگ‌تری دارند و دردناک بوده و معمولا جای‌شان روی پوست باقی می‌ماند.

۱۴ روش خانگی برای درمان سریع جوش با مواد طبیعی

بسیاری از مردم قبول دارند که استفاده از مواد شیمیایی خشن، شست‌وشوی طاقت‌فرسا و حتی لایه برداری‌ پوست و لیزر کردن تحت‌ نظر پزشک واقعا پوست را حساس کرده و مشکل را تشدید می‌کند. بنابراین می‌توان برای جوش های دوره‌ای با دفعات ظهور محدود، از راه‌های درمانی فوق‌العاده متداولی که جوش‌ و آکنه را با سرعت و به راحتی از بین می‌برند استفاده کرد.

۱. هر چه سریع‌تر از یخ استفاده کنید

اولین درمان سریع جوش یخ است. برای جوشی که هنوز به طور کامل عفونی نشده است، استفاده از یخ به کاهش التهاب کمک می‌کند و غدد چربی را تشویق می‌کند منقبض شده و چربی اضافه و میکروب‌های درون آن را از آن بخش پوست بیرون برانند.

نحوه‌ی استفاده از یخ برای درمان جوش

• یخ را در تکه ای پارچه گذاشته و روی بخشی که در حال جوش زدن است به مدت چند ثانیه نگه دارید.
• چند دقیقه فاصله بگذارید و مجدد مرحله‌ی قبل را تکرار کنید.

نکته: این کار را به دفعات دلخواه تکرار کنید، جوش در عرض یکی دو روز از بین می‌رود.

۲. درمان جوش صورت با عسل

حتما با خواص عسل آشنا هستید. عسل به عنوان ماده‌ای با خواص ضدعفونی‌کننده شناخته می‌شود و به از بین بردن عوامل میکروبی اطراف غدد چربی کمک می‌کند. وقتی میکروب‌ها کاهش پیدا می‌کنند سرعت بهبودی افزایش پیدا می‌کند.

نحوه‌ی استفاده

• یک اپلیکاتور پنبه‌ای استریل را در عسل طبیعی فرو ببرید و روی پوست بمالید و پوست را حداقل به مدت ۳۰ دقیقه به حال خود بگذارید و بعد از آن با آب گرم بشویید.

نکته: علاوه بر این می‌توانید با افزودن پودر دارچین به عسل ماده‌ی سفت‌تری به‌ دست بیاورید و آن را شب تا صبح در هنگام خواب روی جوش بگذارید.

۳. درمان جوش با آبلیمو

راه معجزه‌آسای دیگر برای خلاصی از جوش استفاده از آبلیموی تازه گرفته شده است. آبلیمو به عنوان میکروب‌کش ارگانیسم‌های میکروسکوپی دخیل در ایجاد جوش را می‌کشد و علاوه بر این با خاصیت جمع‌کنندگی‌ای که دارد باعث می‌شود چربی‌های تجمع یافته بیرون رانده شوند. برای استفاده از لیمو چند راه دارید.

نحوه‌ی استفاده از آبلیمو برای درمان جوش

• پیش از خوابیدن از یک گوش‌پاک‌کن استریل پنبه‌ای استفاده کنید و آبلیمو را روی جوش بمالید.

نکته: برای جوش‌های جدی‌تر مخلوطی از پودر دارچین و آبلیمو درست کنید و شب قبل از خواب روی جوش بمالید و بگذارید تا صبح بماند. این کار به از بین رفتن سریع جوش کمک می‌کند، اما برای افرادی که پوست حساس دارند توصیه نمی‌شود

۴. خمیردندان راه‌حل جوش‌های آب‌دار

خمیردندان برای درمان جوش فوق‌العاده است. اگر به عنوان روشی بعد از یخ گذاشتن استفاده شود سریع‌ترین اثر را دارد. لازم است که حتما از خمیردندان‌های سفید‌رنگ و غیرسفید‌کننده استفاده کنید. همچنین از انواع خمیردندان‌های ژل‌مانند استفاده نکنید.

نحوه‌ی استفاده از خمیردندان برای درمان سریع جوش

• قبل از اینکه جوش روی صورت‌‌تان جا خوش کند کمی خمیردندان سفید را روی آن ناحیه بمالید و بگذارید حین خواب شبانه آنجا بماند.
• وقتی بیدار شدید با آب سرد آن را بشویید. در صورتی که قرار نیست خانه را ترک کنید می‌توانید این کار را در میانه‌ی روز دوباره تکرار کنید.
• برای اینکه این روش فایده‌ای داشته باشد خمیردندان حداقل باید ۳۰ دقیقه روی پوست بماند.

نکته: خمیردندان می‌تواند برای پوست ایجاد حساسیت کند، بنابراین مهم است که از این روش با احتیاط و به شیوه‌ی درست استفاده کنید.

۵. برای درمان جوش از بخور استفاده کنید

برای درمان سریع جوش بخور را فراموش نکنید. استفاده از بخور گرم به علت باز کردن منافذ پوستی و بیرون ریختن مواد زاید از آن، فواید فوق‌العاده‌ای برای پوست افرادی که از جوش رنج می‌برند به همراه دارد.

نحوه‌ی استفاده

• یک ظرف بزرگ را با آب داغ پر کنید، سپس صورت خود را در نزدیکی دهانه‌ی ظرف قرار دهید به طوری که بخار آب به پوست‌تان برسد.
• به هیچ عنوان پوست‌تان را در تماس با آب داغ قرار ندهید، زیرا ممکن است منجر به سوختگی شود.

نکته: بخور را به مدت ۳۰ دقیقه ادامه دهید و سپس به پوست‌تان مرطوب‌کننده بمالید.

۶. روغن درخت‌ چای؛ راهکاری سریع و کاربردی برای درمان جوش

روغن درخت چای درمان‌کننده‌ی حیرت‌انگیزی برای جوش‌های پوستی است. روغن درخت چای با خاصیت ضدباکتریایی به جنگ میکروب‌هایی می‌رود که مشکلات پوستی ایجاد می‌کنند و به دلیل خواص تسکین‌بخشی که دارد، قرمزی و وخامت جوش‌ها را کاهش می‌دهد. این روغن همچنین با خشک کردن جوش‌ها و کمودون‌های سرسفید آنها را بهبود می‌دهد.

نحوه‌ی استفاده از روغن درخت چای برای درمان جوش صورت

• گلوله‌ی پنبه‌ای را در روغن درخت چای غوطه‌ور کنید و بر موضع جوش بمالید. بعد از گذشت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه پوست خود را بشویید.
• راه دیگر مخلوط کردن چند قطره از این روغن در یک قاشق ژل آلوئه‌ورا است. مخلوط به دست آمده را روی جوش‌ها و سایر نقاط مشکل‌دار پوست‌تان بمالید و بعد از ۲۰ دقیقه آن را بشویید.

نکته: اگر پوست شما حساس است نباید از روغن درخت چای استفاده کنید.

۷. درمان جوش با سیر

سیر گیاهی است که به علت مزه‌ی عالی و فایده‌های پزشکی مورد توجه است. سیر دارای خواص اثبات شده‌ی قوی ضدباکتریایی، تقویت سلولی و ضدویروس است و به عوامل بیماری‌زای مسری حمله‌ می‌کند. سیر همچنین در تقویت قوای جسمی نقش دارد.

سیر خام در طب قدیمی هند، آیوروِدا، یکی از بهترین درمان‌ها برای جوش‌های رسیده برشمرده می‌شود و طبیبان آیورودا بر سر خواص سیر در درمان جای جوش‌ها و همچنین در جلوگیری از عود مجدد جوش قسم می‌خورند.

بدون در نظر گرفتن گزارش‌های طب آیورودا درباره‌ی سیر، به اندازه‌ای افراد مختلف به فواید خوردن سیر خام در پیشگیری و درمان جوش‌ صورت اشاره‌ کرده‌اند که می‌توان آن را درمانی عالی برشمرد. سیر این ماده‌ی ضدویروس، ضدقارچ و ضدسرطان برای درمان سریع جوش‌ها کارساز است. همچنین سولفور موجود در سیر به تسریع فرایند بهبودی جوش کمک می‌کند.

نحوه‌ی استفاده از سیر برای درمان جوش

• یک حبه سیر را دو نیم کنید.
• سیر را روی جوش بمالید و بعد از ۵ دقیقه با آب ولرم بشویید.
• این کار را چند بار در روز تکرار کنید.

نکته: خوردن روزانه‌ی یک حبه سیر خام به پاک‌سازی خون‌تان نیز کمک می‌کند. اما توجه کنید که در مصرف سیر خام زیاده‌روی نکنید تا معده‌ی شما اذیت نشود.

۸. جوش‌‌شیرین (بی‌کربنات سدیم)؛ راهکاری برای درمان جوش

جوش شیرین راه‌حل خانگی مفید دیگری برای درمان جوش است که با لایه‌برداری پوست و باز‌ کردن راه تخلیه‌ی چربی و سلول‌های مرده جوش‌ها را از بین ‌می‌برد. جوش‌شیرین کاربردهای فراوانی دارد. می‌توان از آن به عنوان ضدبو، به عنوان خمیردندان و در محلول‌های مختلف خانگی برای لایه‌برداری پوست استفاده کرد.

التهاب جوش زمانی که سلول‌های پوست و ارگانیسم‌های کوچک در کنار هم جمع می‌شوند و یک جوش متورم را ایجاد می‌کنند، شکل می‌گیرد. التهاب پوست علاوه بر اینکه توجه دیگران را به خود جلب می‌کند می‌تواند واقعا دردناک باشد.

بخشی از قدرت جوش‌شیرین در مراقبت از پوست به این دلیل است که قادر است به عنوان بخشی از درمان التهاب پوست و در یک برنامه‌ی درمانی به کار رود. مثلا از مواد معمولی موجود در آشپزخانه می‌توان برای درست کردن ماسک‌های قوام‌دار با پایه‌ی جوش‌شیرین استفاده کرد. ماسک‌های خانگیِ پوشاننده‌ی صورت که با جوش‌شیرین درست شوند می‌توانند به پیشگیری و درمان مشکلات پوستی کمک کنند.

نحوه‌ی استفاده از جوش شیرین برای درمان سریع جوش صورت

• جوش‌شیرین را با مقداری آب و آبلیمو مخلوط کرده و یک خمیر باقوام درست کنید.
• پوست خود را به دقت بشویید و در حالی که نم‌دار است خمیر را در نواحی مشکل‌دار پوست بمالید، آنگاه چند دقیقه تا زمانی که خمیر روی پوست شما خشک شود صبر کنید.
• صورت‌ خود را با آب گرم بشویید.
• برای اینکه سریع‌تر نتیجه بگیرید این فرایند را دوبار در روز تکرار کنید.

نکته: هرگز جوش‌شیرین را بیشتر از چند دقیقه‌ی محدود روی پوست رها نکنید، زیرا ممکن است موجب خشکی و حساسیت شود.

۹. درمان جوش صورت با خیار

خیار سرشار از پتاسیم و ویتامین‌هایی چون ویتامین A ،C و E است. علاوه‌ بر این خیار دارای خواص خنک‌کنندگی و تسکین پوست است. در کشورهای خاورمیانه و آسیایی آب خیار برای خنک کردن بدن و پوست‌، درمانی متمایز به شمار می‌رود. آب خیار همچنین برای ترمیم پوست مفید است و به خصوص زمانی که روی پوست به کار رود در کاهش التهاب پوستی نقش دارد.

نحوه‌ی استفاده

• خیار را خرد کنید روی آن آب بریزید و بگذارید به مدت ۶۰ دقیقه بماند. مواد داخل خیار مثل ویتامین A، پتاسیم و کلروفیل در آب منتشر می‌شوند.
• آب حاصل را صاف کنید و برای نوشیدن یا شستن صورت استفاده کنید.

نکته: می‌توانید با خیار ماسک صورت درست کنید. این ماسک را به مدت ۱۵ دقیقه روی صورت قرار دهید سپس با آب گرم بشویید. این کار به تمیزی آلودگی‌ها و باکتری‌ها از مجاری پوست کمک می‌کند.

۱۰. استفاده از سرکه‌ سیب برای درمان جوش

وقتی می‌خواهید جوش‌های‌تان را درمان کنید، سرکه‌ سیب را به عنوان ماده‌ای قدرتمند به حساب آورید. چرا؟ زیرا ارگانیسم‌های کوچکی که تمام این مشکلات را پدید آورده‌اند با سرکه‌ی سیب نابود می‌شوند. سرکه‌ی سیب با خواص اسیدی خود، pH سطح پوست شما را به تعادل می‌رساند و در این شرایط باز هم رشد میکروب‌ها سخت‌تر می‌شود. نکته‌ی آخر اینکه سرکه‌ی سیب با خواص منقبض‌کننده‌ی خود مانند آبلیمو کمک می‌کند که چربی تجمع‌یافته در منافذ پوستی بیرون رانده شود. به یاد داشته باشید که با زیاده‌روی در استفاده از سرکه روی پوست، آن را بیش از اندازه خشک نکنید.

نحوه‌ی استفاده از سرکه سیب برای درمان جوش

• صورت‌تان را با آب شسته و با حوله خشک کنید. یک پیمانه سرکه را با ۳ پیمانه آب مخلوط کنید، سپس گلوله‌ی پنبه‌ای را در آن فرو ببرید و مشخصا روی نقاطی از پوست که مشکل دارد بمالید.
• حداقل به مدت ۱۰ دقیقه پوست را به حال خود بگذارید، همچنین می‌توانید بگذارید سرکه یک شب تا صبح روی پوست‌تان بماند. هر روز چند مرتبه این کار را تکرار کنید.

نکته: پس از استفاده از این درمان از تونر پوست استفاده کنید. تونر یک پاک‌کننده‌ی رقیق پوست است که از مواد غیرالکلی ساخته می‌شود و به همین دلیل خشکی پوست ایجاد نمی‌کند.

۱۱. درمان جوش با ماست

ماست غذایی دلپذیر است که به عنوان وعده‌ی صبحانه و همچنین میان‌وعده عالی است. ماست علاوه بر این اگر به صورت موضعی روی پوست استفاده شود فایده‌های شگفت‌آوری دارد. سالیان دراز است که به دلیل همین فواید عالی، برای بهبود پوست از آن استفاده می‌شود.

هنوز هم در هند از ماست به عنوان راهی عالی در درمان جوش و کاهش التهاب آن استفاده می‌شود. کلئوپاترای مصر باستان به حمام‌های روزانه‌ای با شیر ترشیده که به او پوستی درخشان و جوان می‌بخشیده است معروف است. شما هم می‌توانید برای از بین بردن جوش‌ها از ماست استفاده کنید.

نحوه‌ی استفاده از ماست برای درمان سریع جوش

• مقداری ماست را با آبلیمو مخلوط کنید و روی پوست‌تان بمالید. بعد از ۱۵ دقیقه صورت‌تان را بشویید.

نکته: باید از این مخلوط روزی دوبار استفاده کنید.

۱۲. آسپرین؛ راهکاری برای درمان جوش

آسپرین یک مسکن است و البته از آن برای تسکین جوش هم می‌توان استفاده کرد. اکثر ما معمولا قرص‌های تسکین سردرد را در خانه داریم.

نحوه‌ی استفاده

• سر راست‌ترین راه برای استفاده از آسپرین در درمان جوش ساختن خمیری با یک سهم آسپرین و سه سهم آب است. زمانی که خمیر سفت شد آن را روی جوش‌ها بمالید. حدودا ۳۰ دقیقه بعد این خمیر خشک می‌شود و پایین می‌ریزد. بعد از آن می‌توانید صورت‌تان را بشویید.

نکته: روزی یک بار این درمان را انجام دهید.

۱۳. درمان جوش صورت با ژل آلوئه‌ ورا

آلوئه‌ورا نه تنها با کاهش التهاب پوست احساسی عالی به شما می‌دهد، آزردگی و قرمزی جوش را از بین برده و پوست‌تان را درخشان و صاف می‌کند.

نحوه‌ی استفاده

• ژل آلوئه‌ورا را به جوش‌ها بمالید و ۱۵ دقیقه بگذارید بماند.

نکته: بعد از ۱۵ دقیقه صورت‌تان را با آب گرم بشویید.

۱۴. استفاده از روغن زیتون برای درمان جوش

روغن زیتون حاوی ویتامین، آنتی‌اکسیدان و آهن است. این روغن به دلیل خاصیت تسکین‌دهندگی پوست به ترمیم جای جوش کمک می‌کند.

نحوه‌ی استفاده برای ترمیم جای جوش

• برای از بین بردن جای جوش‌ها باید پیش از رفتن به رختخواب از روغن زیتون استفاده کنید.
• مقداری روغن زیتون بردارید و به صورت خود ماساژ دهید. بیش‌تر روی جای جوش‌ها تمرکز کنید.
• ماساژ روغن به پوست را به مدت چند دقیقه تا زمانی که حس کنید روغن جذب پوست شده ادامه دهید.
• پارچه یا حوله‌ای تمیز را در آب گرم فرو ببرید.
• حوله‌ی گرم را روی صورت‌تان بگذارید تا بخار به آن برسد.
• چربی باقی مانده را به آرامی و نه با سابیدن از روی پوست پاک کنید.

نکته: بعد از یکی دو دقیقه صورت‌تان را با آب معمولی بشویید.

راهکارهای مؤثر برای پیشگیری از جوش صورت

جلوگیری از تشکیل جوش‌، راز کنترل آنست؛ علاج واقعه پیش از وقوع باید کرد. گرچه اغلب آدم‌ها به غلط بر این باورند که جوش زدن با آلودگی سطح پوست یا مصرف غذاهای خاص مرتبط است اما، جوش زدن به ترکیبی از عوامل مرتبط است که برخی از کنترل ما خارجند؛ تعادل هورمونی و سرعت طبیعی سیستم تجدید پوست ما از آن جمله‌اند. با وجود اینکه به طور قطع جوش زدن تقصیر شما نیست اما در برابر جوش‌ها بی‌دفاع هم نیستید. شما برای کمک به بدن‌تان برای مقابله با جوش‌ها می‌توانید آنچه را که بدن برای قدرتمند و سالم بودن بدان نیاز دارد در اختیارش بگذارید.

اگر می‌خواهید پوست خوبی داشته باشید، این موارد ساده را رعایت کنید:

شست‌وشوی روزانه

روزی دو مرتبه با ملایمت صورت‌تان را بشویید تا چربی اضافه، باکتری‌ها و سلول‌های مرده را از سطح آن پاک کنید. فراموش نکنید که علت جوش، آلودگی پوست نیست و شست‌و‌شوی بیش از حد تنها منجر به خشک شدن پوست و تحریک آن برای تولید میزان بیشتر چربی می‌شود. هرگز بیش از حد این کار را تکرار نکنید. اگر روالی برای شست‌وشوی پوست‌تان به‌صورت روزانه، جواب داد همان را ادامه بدهید.

از سابیدن پوست با لایه‌بردارهای زبر بپرهیزید

لایه‌برداری پوست خوب است اما دقت کنید از لایه‌بردارهای خفیف که دانه‌های ریز و نرم دارند استفاده کنید. از مصرف محصولاتی که حاوی خرده‌های پوسته‌ی بادام یا زردآلو هستند خودداری کنید. این خرده‌ها می‌توانند پوست را تحریک کنند و حتی باعث خراش بشوند که به التهاب پوست دامن می‌زند.

از محصولات حاوی الکل استفاده نکنید

اگر از شیرپاک‌کن استفاده می‌کنید از محصولات با پایه‌ی الکل ایزوپروپیل یا سایر الکل‌های شوینده استفاده نکنید. الکل ماده‌ی قابض قدرتمندی است و لایه‌ی سطحی پوست را برمی‌دارد، این امر باعث تولید بیشتر چربی از غدد پوستی می‌شود. نتیجه‌ی این کار پوستی خشک و قرمز است و احتمالا جوش‌های بیشتری می‌زنید.

رژیم غذایی سالم و مصرف آب

با اینکه غذاها دلیل جوش زدن نیستند، رژیم غذایی سالم کمک می‌کند بدن آنچه را برای جنگیدن با جوش‌ها نیاز دارد در اختیار داشته باشد.

صبحانه را حذف نکنید: صبحانه نیرومحرکه‌ای برای فرایندهای متابولیسم بدن‌تان است و در طول روز به شما انرژی می‌دهد.

به طور کلی میوه‌های تازه را به سیب‌زمینی سرخ‌کرده ترجیح بدهید و رژیمی متعادل داشته باشید که از همه‌ی گروه‌های غذایی در آن استفاده شده باشد.

روزانه حداقل ۸ لیوان، و اگر ورزش می‌کنید یا در فصل گرما به سر می‌برید حتی بیشتر، آب بنوشید.

ورزش کنید

فواید ورزش بی‌شمار است، ورزش به گردش خون در بدن کمک می‌کند، به شما آرامش می‌دهد، استرس را کاهش می‌دهد و انرژی‌تان را بالا می‌برد. پوست شما هم از گردش خون بیشتر و اکسیژن‌رسانی بیشتری که در اثر فعالیت ورزشی ایجاد می‌شود سود می‌برد.

اما دقت کنید که حرارت و رطوبت نشسته روی پوست در اثر ورزش، مکان مناسبی برای پخش شدن باکتری‌ها فراهم می‌کند. بنابراین، پیش از ورزش آرایش‌تان را پاک کنید. اگر مستعد جوش بدن هستید برای ورزش لباس نخی گشاد به تن کنید. بعد از ورزش در اولین فرصت به حمام بروید.

جوش‌ها را فشار ندهید، دست‌کاری نکنید و نترکانید

فشار دادن یا درآوردن چرک جوش‌ها با ناخن، سوزن یا هر وسیله‌ی دیگر می‌تواند مسیر باکتری‌ها را به عمق بیشتری از پوست باز کند که موجب تشدید التهاب و عفونت خواهد شد. همچنین این کار به بافت اطراف پوست آسیب می‌زند و احتمال باقی ماندن جای جوش را افزایش می‌دهد. همچنین، تماس بیش از حد دست‌ها با پوست شامل مالیدن یا حتی تکیه زدن دست به چانه می‌تواند باکتری‌ها را به منافذ پوست وارد کند و احتمال جوش زدن را بالا ببرد.

از پوست‌تان در برابر تابش آفتاب، محافظت کنید

هرروز، حتی روزهای ابری، از ضدآفتاب با spf حداقل ۱۵ استفاده کنید. گرچه حقیقت دارد که مجاورت اندک با نور آفتاب می‌تواند در آغاز برای آکنه مفید باشد اما گول نخورید زیرا این منافع کوتاه‌مدت هستند. تماس طولانی با نور آفتاب پوست‌تان را خشک می‌کند و باعث تولید بیشتر چربی پوست و تسریع ریزش سلول‌های مرده‌ی آن می‌شود. چربی بیشتر در کنار سلول‌های مرده‌ی پوستی زمینه‌ی مناسبی برای ایجاد جوش‌ها ایجاد می‌کند.

استراحت کنید

خواب خوب شبانه، به مدت حداقل ۷ تا ۸ ساعت، می‌تواند معجزه‌ای برای جوش‌هایتان باشد. می‌پرسید چطور؟ در پاسخ باید بگوییم بدنی که خوب استراحت‌ کرده منابع لازم را برای داشتن دستگاه ایمنی قوی در اختیار دارد. گرچه سیستم ایمنی قوی به کلی مانع جوش نمی‌شود، اما در مبارزه با عفونت جوش‌ها کمک می‌کند و جوش‌ها با سرعت بالاتری بهبود پیدا می‌کنند.

آرام باشید

زمانی که در تنش باشید، غده‌ی آدرنال، هورمون کورتیزول را روانه‌ی جریان خون‌تان می‌کند. این هورمون غدد چربی پوست را به ترشح بیشتر وا می‌دارد که می‌تواند به جوش زدن بینجامد. بسیار مهم است که روزانه زمانی را به استراحت اختصاص بدهید، مطالعه کنید، دوش بگیرید، مدیتیشن یا یوگا انجام بدهید یا هر کار دیگری که به شما احساس شادی و آرامش می‌دهد. برای داشتن بدنی سالم به‌طور کلی و همچنین داشتن پوستی زیبا و سالم، آرام بودن قدم اساسی است.

خراشیدگی و زخم مشکلی نیست که بتوان همیشه از آن پیشگیری کرد و به دلایل مختلف روی پوست بدن به وجود می‌آید. اگر زخم به طور کامل درمان نشود، ممکن است مشکلات جدی‌تری به همراه داشته باشد. برای آنکه عفونت زخم را بشناسید و برای درمان آن به سرعت اقدام کنید، علائم و نشانه‌های معرفی شده را با دقت بخوانید.

هنوز ذره‌هایی روی پوست دیده می‌شود

با توجه به شرایط و اتفاقی که منجر به ایجاد زخم و خراشیدگی شده مثل افتادن روی آسفالت خیابان، ممکن است ذره یا اجسام بسیار ریزی از روی زمین درون زخم به دام بیفتند. باید هرچه سریع‌تر زخم را تمیز کنید و هر گونه ذره یا آلودگی را از بین ببرید. در غیر این صورت احتمال عفونت زخم افزایش می‌یابد. اگر احساس کردید که هر جسم ریزی درون اعماق پوست گیر کرده است، برای خارج کردن آن به پزشک مراجعه کنید. تصور نکنید که ساییدن پوست مفید است یا حتی آلودگی خود به خود از درون پوست خارج می‌شود. اگر در مورد تمیزی زخم و پوست خود مطمئن نیستید، به مطب متخصص بروید تا زخمتان را بررسی کند.

از صابون برای تمیز کردن زخم استفاده می‌کنید

شاید تصورش را نکنید ولی صابون برای زخم ضرر دارد. یک صابون دست معمولی گاهی اوقات پوست را تحریک می‌کند و موجب کند یا متوقف شدن روند درمانی و عفونت زخم می‌شود. البته که نوع واکنش به مواد تمیزکننده، در افراد مختلف متفاوت است، ولی چرا باید کاری را انجام داد که احتمال عفونت کردن داشته باشد؟ توصیه می‌شود زخم را از تماس با مواد شیمیایی قوی و خشن دور نگه دارید.

از بستن خراشیدگی با باند یا چسب زخم دوری می‌کنید

اگر تصور می‌کنید بهتر است پوست بعد از بریدن یا زخم شدن نفس بکشد، باید بدانید که این تفکر اشتباه است. نبستن خراشیدگی و قرار دادن آن در معرض هوا می‌تواند عفونت زخم ایجاد کند. برای آنکه پوست بدن ترمیم شود، باید سلول‌های جدید در منطقه مورد نظر تشکیل شوند. با پوشاندن زخم و مرطوب شدن ناحیه، این روند سریع‌تر پیش می‌رود. ولی هوا خوردن به زخم این شرایط را ایجاد نمی‌کند.

یکی از بهترین روش‌های درمان زخم استفاده از پمادهایی مانند وازلین و آکوافور است که باعث هیدراته شدن زخم می‌شوند. بر اساس تحقیقات وازلین یا ژله نفتی از خشک شدن زخم جلوگیری می‌کند. در واقع هرچه زخم خشک‌تر باشد، دیرتر بهبود می‌یابد.

زخمتان عمیق است

اگر زخم ایجاد شده بر روی پوست عمیق است و خصوصا در صورتی که در اثر برش یا برخورد یک جسم فلزی زنگ زده به وجود آمده باشد، شاید عفونت زخم به وجود نیاید، ولی حتما باید به دنبال روش‌های درمانی و دارویی باشید. سعی نکنید این مدل زخم را با روش‌های خانگی یا حتی استفاده از باند و وازلین درمان کنید. به گفته پزشکان عفونت زخم در این شرایط احتمال بیشتری دارد.

قرمزی اطراف زخم ماندگار است

طبیعی است که پوست اطراف زخم برای مدتی ملتهب و قرمز شود یا حتی کمی درد داشته باشد. حتی ممکن است بافت این ناحیه گونه‌ای تغییر شکل دهد که با چرک اشتباه گرفته شود. ولی زمانی باید به این علائم مشکوک شد که با گذشت زمان نه تنها وضعیت پوست بهتر نشود، بلکه شرایط وخیم‌تری پیدا کنند. قرمزی اطراف زخم می‌تواند نشان دهنده روند درمان باشد، ولی در صورتی که این رنگ ماندگار شده یا حتی در ناحیه اطراف نیز گسترش پیدا کرده است، احتمال دارد عفونت زخم رخ داده باشد. در این شرایط باید به سراغ پزشک باتجربه بروید.

درد زخم فروکش نمی‌کند

قطعا بریدگی، خراشیدگی و زخم کمی یا حتی بیشتر درد دارد. ولی اگر این درد به جای آنکه به تدریج کاهش یابد، به نظر غیر طبیعی می‌رسد یا افزایش یافته است، باید به دلیل احتمال عفونت زخم به پزشک مراجعه کنید.

چرک زخم بوی نامطبوع بدهد یا سبز باشد

اگر زخمتان چرک کرده باشد، باید به رنگ و بوی آن دقت کنید. چنانچه متوجه شدید رنگ چرک سبز است و بوی نامطبوعی دارد، قطعا عفونت زخم اتفاق افتاده است و باید حتما با پزشک تماس بگیرید. ولی اگر مایع ترشح شده به رنگ زرد باشد، نباید نگران شوید. در واقع آنچه می‌بینید، بافت دانه‌ای نام دارد که نشان از فرآیند بهبود و ترمیم بافتی است و نباید با چرک اشتباه گرفته شود.

احساس مریضی می‌کنید

شاید تصور کنید که علائم عفونت زخم تنها به پوست مربوط می‌شود، ولی باید بدانید که این‌گونه نیست. با گسترش عفونت، بدن ضد حمله قوی‌تری پیش می‌گیرد و در این شرایط علائم بدنی مانند تب، اسهال، سردرگمی ذهنی یا حتی بی‌حالی اتفاق می‌افتد. از آنجایی که بدن هر فردی با دیگری متفاوت است، اگر بعد از تشکیل زخم بزرگ و شدید در بدن احساس بیماری داشتید، به پزشک مراجعه کنید تا پوست و علائم عفونت زخم را بررسی کند. اگر این وضعیت خود را نادیده بگیرید، ممکن است شرایط عفونت وخیم‌تر شود.

چه زمانی عفونت زخم وضعیت حادی پیدا می‌کند؟

ممکن است عفونت زخم و پوست به یک تهدید جدی تبدیل شوند و قطعا این شرایط در طول یک شب اتفاق نمی‌افتد. برای مثال عفونت حاصل از باکتری استافیلو کوکوس از این دسته عفونت‌ها به شمار می‌رود، این میکروب معمولا بر روی پوست افراد سالم یافت می‌شود. در شرایط عادی این باکتری مشکل‌آفرین نیست ولی زمانی که به بدن حمله کند، عفونت استاف که کشنده است را با ایجاد سمیت در جریان خون به وجود می‌آورد.

سلولیت، یکی از عفونت‌های ایجاد شده توسط باکتری استاف است که منجر به قرمزی، تورم، زخم یا ترشحات پوستی (معمولا در قسمت‌های انتهایی پا) می‌شود.

زرد زخم نیز یکی دیگر از عفونت‌های پوستی است که توسط باکتری استاف به وجود می‌آید. این وضعیت بثورات واگیردار و دردناکی است و به طور معمول تاول‌های بزرگ حاوی مایع و ترشحات ایجاد می‌کند که رنگ کهربایی دارد. اگر هر کدام از این علائم عفونت زخم و پوست را مشاهده کردید، حتما به مطب پزشک بروید تا با بررسی علائم و شروع روند درمانی مانند مصرف آنتی بیوتیک یا تخلیه تاول‌ها، مشکل بهبود یابد.

منبع : www.digikala.com

احساس خارش در پوست اطراف مقعد عارضه ای است که حدود ۵% مردم از آن رنج میبرند.

این عارضه در مردان و زنان و در هر سنی دیده میشود. خارش مقعد معمولا شبها و بعد از اجابت مزاج بیشتر بروز پیدا میکند.

خارش مقعد میتواند تغییرات پوستی در ناحیه اطراف مقعد ایجاد نماید که بسته به شدت و طول مدت خارش ممکن است از یک قرمزی مختصر تا ضخیم شدن پوست متفاوت باشد.

ممکن است خارش زیاد منجر به زخم و خوردگی پوست شود و خونریزی بصورت ایجاد لکه خونی درلباس زیر ایجاد شود

علت خارش مقعد چیست؟

عوامل مختلفی موجب خارش مقعد میشوند. این عارضه یک علت مشخص ندارد.
بهداشت ضعیف یا افراط در بهداشت ناحیه، رطوبت، تغذیه، تحریکات پوستی، انگل اکسیور (کرمک)، عفونتهای خارجی و سوختگیهای پوستی ناشی از رادیوتراپی و … میتوانند منجر به این عارضه شوند.

درمان خارش مقعد:

1. درمان خارش مقعد با رفع علت زمینه ای آن ومراقبت از پوست میسر میباشد.

2. بهداشت ضعیف یا افراط در بهداشت ناحیه

...

ادامه را در منبع بخوانید:

منبع: درمان خارش مقعد

زمانی، یک برش کوچک نیاز به یک شستشوی سریع و یک باند داشت و یک بوسه شفا بخش جادویی مادران برای فرزندانشان. اما اگر دیابت دارید، ساییدگی، برش یا زخم پوست نیاز به مراقبت و نظارت بیشتر دارد در اکثر افراد مبتلا به دیابت، زخم ها خیلی آرام تر بهبود میابند.

دیابت همچنین احتمال ابتلا به عفونت را در زخم های کوچک افزایش می دهد ، برش کوچک می تواند به یک عارضه بزرگ و بسیار جدی تبدیل شود به عنوان مثال، آسیب کوچک در پا می تواند منجر به زخم های پا شود.

زخم های پای دیابتی که زخم های دردناکی است ،در نهایت منجر به قطع عضو پا می شود، 15 درصد از افراد مبتلا به دیابت را تحت تاثیر قرار می دهد ، بله قطع عضو یک احتمال واقعی در موارد شدید است اشتباه فکر نکنید، "این برای همه اتفاق نخواهد افتاد."

عوامل متعددی در تشدید زخم ها و عفونت ها در بیماران دیابتی نقش دارند:

دیابت می تواند به یک سیستم ایمنی ضعیف منجر شود که می تواند زمان لازم برای بهبود را افزایش دهد.

هنگامی که میزان گلوکز خون بالا باقی می ماند، عملکرد گلبول های سفید خون را مختل می کند، و در نتیجه ناتوانی در مبارزه با باکتری ها اتفاق می افتد.

دیابت کنترل نشده با گردش خون ضعیف همراه است.

سلول های قرمز خون با گردش خون کاهش می یابند، بدین معنی که تحویل مواد مغذی به زخم سخت تر می شود.

به عنوان یک نتیجه، آسیب ها به آرامی بهبود می یابند یا ممکن است در همه موارد بهبودی نداشته باشند.

عوارض نوروپاتی یا عصبی، یکی از عوارض جانبی دیابت، همچنین می تواند وضعیت را بدتر کند.

ابتلا به زخم های کوچک می تواند با دیابت چالش برانگیز باشد، اما شما می توانید مشکل را با صبر کمی و دانش خوب درباره آنچه که باید انجام دهید، درمان کنید.

در اینجا برخی از نکات مهم مراقبت از زخم برای افراد مبتلا به دیابت وجود دارد:

1. پاک کردن و بررسی زخم دیابتی:

قبل از شروع هر گونه درمان، منطقه آسیب دیده را کاملا تمیز کنید. تمیز کردن مناسب زخم، بهبود زخم را تسریع می بخشد و خطر عفونت را کاهش می دهد. ساده ترین راه برای پاک کردن زخم های جزئی با آب تمیز است این کمک خواهد کرد که خاک، باقی مانده ها و باکتری ها را تا آنجا که ممکن است حذف کنید.

1. برای شستن زخم ها از آب سرد زیر فشار متوسط و صابون ملایم استفاده کنید. اگر آب تصفیه شده ندارید، از آب جوشیده شده و سرد، یا آب مقطر استفاده کنید.
2. با استفاده از یک حوله تمیز، سطح را خشک کنید.
3. یک لایه ضخیم از هر کرم ضد عفونی اعمال کنید.
4. پوشش آن با یک پانسمان استریل یا باند.
5. پانسمان را اغلب حداقل دو یا سه بار در روز تغییر دهید.
6. در عین حال، مهم نیست که زخم های جزئی هستند، اگر شما دیابتی هستید، باید زخم را بیشتر بررسی کنید.
7. هر گاه باند را برداشتید، به هر شکلی از عفونت، منطقه آسیب دیده را کاملا بررسی کنید.
8. اگر متوجه اختلال شدید، بلافاصله با پزشک خود مشورت کنید.

2. مدیریت سطح قند خون برای مراقبت از زخم دیابتی:

برای کاهش خطر ابتلا به عفونت از زخم های کوچک و کاهش آن، همچنین مهم است که سطح قند خون خود را کنترل کنید ، سطح بالای گلوکز خون می تواند روند بهبود را تاخیر دهد و حتی خطر ابتلا به عفونت را افزایش دهد.

مطالعه 2013 در مورد جراحی پلاستیک و ترمیمی نشان داد افرادی که تحت عمل جراحی برای زخم های دیابتی مزمن قرار می گیرند، احتمالا به طور کامل بهبود می یابند اگر گلوکز خون در زمان عمل جراحی کنترل شود بنابراین، هنگامی که از هر گونه زخم رنج می برید، کنترل قند خون ضروری است.

شما می توانید این کار را با خوردن غذاهای سالم و دیابتی انجام دهید و حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی را به صورت روزانه اضافه کنید همچنین فراموش نکنید که داروها و انسولین خود را در زمان تعیین شده توسط پزشک مصرف کنید.

میزان قند خون ناشتا و بعد از غذا را چندین بار در روز بررسی کنید و بلافاصله اگر سطح آن بالا باشد، پزشک خود را ببینید.

3. مراقبت از زخم دیابتی با عسل:

عسل را می توان برای درمان زخم ها در افراد دیابتی استفاده کرد ؛ عسل از طریق تحریک بازسازی بافت، انجیوژنز و رشد فیبروبلاست،زخم را بهبود می بخشد. همچنین اثر اسمزی عسل، زخم را مرطوب و تمیز نگه می دارد، که برای بهبود مهم است علاوه بر این، ضد التهابی عسل باعث کاهش درد و تورم می شود.

یک مطالعه منتشر شده در مجله Wound Care در سال 2008، ایمنی و کارآیی عصاره عسل بر روی زخم های پای دیابتی را بررسی کرد و آن را درمان موضعی امیدوار کننده، ایمن و محافظه کارانه دانست.

مطالعه 2014 در مجله کالج پزشکی آیوب نشان می دهد که استفاده از عسل به طور قابل توجهی میزان قطع عضو و بهبود زخم را در زخم های پایدار مزمن دیابتی کاهش می دهد ؛ عسل به عنوان یک عامل شفا دهنده، سریعتر و موثر برای زخم های دیابتی در مقایسه با سایر داروهای مصنوعی از نظر مقاومت و هزینه های درمان است.

1. محل آسیب دیده را با آب مقطر برای رفع جرم و کثیفی بشویید.
2. عسل را بر روی یک پارچه تمیز بریزید و بر روی زخم قرار دهید.
3. بانداژ را 3 الی 4 بار در روز عوض کنید.

4. آلوئه ورا برای مراقبت از زخم دیابتی:

شما می توانید از آلوئه ورا برای درمان زخم ها در افراد دیابتی استفاده کنید. آلوئه ورا دارای خواص ضد درد، ضد التهابی و آرام بخش است همچنین ژل آن غنی از فیات شیمیایی است که می تواند درد را کاهش دهد، التهاب را کاهش می دهد، رطوبت پوست را افزایش می دهد و باعث بهبودی می شود.

مطالعه 1998 که در مجله Ethnopharmacology منتشر شد، نشان داد که درمان آلوئه ورا از زخم در موش های صحرایی دیابتی می تواند روند بهبود زخم را با تأثیر بر فاز ها مانند التهاب، فیبروپالازی، سنتز و بلوغ کلاژن و انقباض زخم بهبود بخشد. مطالعه بر این تأکید می کند که این اثرات ممکن است ناشی از اثرات هیپوگلیسمی ناشی از ژل آلوئه باشد.

1. یک برگ آلوئه ورا را بردارید و ژل آنرا خارج کنید این ژل را روی زخم بگذارید تا زمانی که خشک شود.
2. منطقه را با آب گرم تمیز کنید و با یک حوله نرم خشک کنید.
3. چند بار در روز تکرار کنید تا زخم کاملا بهبود یابد.

5. فواید زردچوبه برای مراقبت از زخم دیابتی:

زردچوبه یک عامل ضد عفونی کننده طبیعی و آنتی بیوتیک است که می تواند برای بهبود زخم های جزئی و جلوگیری از عفونت در افراد دیابتی استفاده شوداین ترکیب کورکومین در زردچوبه است که باعث بهبود زخم با تعدیل کلاژن و کاهش گونه های اکسیژن واکنشی می شود.

اگر یک زخم کوچک، برش یا ساییدگی خونریزی داشته باشد، پودر زردچوبه خالص و ارگانیک را مستقیما در ناحیه آسیب دیده برای کمک به توقف خونریزی استفاده کنید.

برای ترویج بهبود زخم، ½ قاشق غذاخوری پودر زردچوبه را در روغن نارگیل کافی مخلوط کنید. برای کاهش درد و جلوگیری از عفونت بر روی زخم 2 تا 3 بار در روز استفاده کنید.

شما همچنین می توانید 1 قاشق چای خوری پودر زردچوبه را به یک لیوان شیر گرم اضافه کنید. چند روز قبل از رفتن به رختخواب، روزانه بخورید.

6. مراقبت از زخم فرد دیابتی با روغن نارگیل:

روغن نارگیل به طور موثر زخم ها را در افراد دیابتی بهبود می بخشد ؛ روغن به دلیل خواص ضد باکتری، ضد التهابی،و مرطوب کننده اش موثر است حتی به درد و تورم همراه با زخم و سایش کمک می کند.

1. روغن نارگیل فوق را در ناحیه زخمی اعمال کنید.
2. بطری را روی آن قرار دهید تا در رطوبت قرار گیرد.
3. روغن را دوباره بمالید و باند را 2 تا 3 بار در روز تغییر دهید.
4. برای جلوگیری از زخم، از این دارو برای چند روز استفاده کنید.
5. همچنین، 1 تا 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل اضافی را در رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید.

7. مراقبت از زخم دیابتی با خواص روغن زیتون:

روغن زیتون نیز در درمان زخم بسیار موثر است. این غنی از اسیدهای چرب امگا 3 است که عملا می تواند باعث کاهش التهاب شود که می تواند به سرعت بخشیدن به مراحل بهبود زخم کمک کند. اسید اولئیک و پالمیتولئیک به بهبود زخم کمک میکند.

8. مراقبت از زخم دیابتی با یک رژیم غذایی سالم:

برای حفظ سطح قند خون و سرعت بخشیدن به روند بهبود، رژیم غذایی شما نقش کلیدی ایفا می کند ؛ شما باید سعی کنید غذاهایی با پروتئین بالا، کربوهیدرات کم، کالری کم داشته باشید.

همچنین مهم است که پروتئین کافی بدست آورید، زیرا این کمک می کند که پوست و سایر بافت هایی که آسیب دیده اند را تعمیر کنید. گوشت، حبوبات و محصولات لبنی برخی از منابع خوب هستند.

همچنین، بیشتر غذاهای غنی از ویتامین های C و E بخورید، زیرا این آنتی اکسیدان های قوی تقویت سیستم ایمنی بدن را برای مبارزه با عفونت ها افزایش می دهند و همچنین باعث بهبودی سریع التیام می شوند. برخی از غذاهایی که دارای ویتامین C هستند، پرتقال، گوجه فرنگی، توت فرنگی، کلم بروکلی و فلفل قرمز هستند.

خوردن غذاهای دارای فیبر بالا مانند میوه ها، سبزیجات، لوبیا، دانه های غلات و آجیل. فقط خوردن مهم نیست بلکه اندازه آن نیز اهمیت دارد، سعی کنید 5 تا 6 وعده غذایی کوچک را جایگزین 2 الی 3 وعده غذایی بزرگ کنید.

:نکات اضافی در مراقبت از زخم افراد دیابتی

• اطمینان حاصل کنید که هرگز پا برهنه حتی در داخل خانه خود راه نروید.
• مهم است که داخل کفش خود را برای سنگ ها بررسی کنید.
• حفاظت از پا با اجازه دادن به پدیاستر خود حتی برای مسائل جزئی پا.
• سعی نکنید زگیل یا زخم را خود از بین ببرید
• اگر کبودی یا تورم وجود داشته باشد می توانید یک فشرده سرد را در ناحیه آسیب دیده اعمال کنید.
• لباس هایی را که می تواند به ناحیه زخم آسیب برساند استفاده نکنید.
• اجتناب از مصرف سیگار و مصرف الکل، زیرا روند بهبودی را تاخیر می دهد.
• افزایش پروتئین برای سرعت بخشیدن به زمان بهبودی .
• برای حفظ هیدراتاسیون بدن و پوست، مقدار زیادی آب بنوشید.
• هر روز قبل از رفتن به رختخواب، پاهای خود را به طور کامل بررسی کنید تا نشانه هایی از پلاکت ها، زخم ها، بریدگی، خراش، یا هر گونه آسیب های کوچک که می تواند منجر به یک مشکل مهم شود را نداشته باشید.
• شما می توانید عفونت های پا دیابتی را از طریق شستن و تمیز کردن منظم محدود کنید.
• کفش ها را به دقت انتخاب کنید تا برای هر دو پا مناسب باشند و باعث ایجاد تاول یا زخم بر روی پاها نشوند.

منبع

نکاتی برای داشتن پوستی لطیف
زنانی که با وجود عیب های صورتشان زیبا جلوه می کنند، زنانی هستند که می دانند، پاک کردن، تقویت کردن و غذا دادن، رساندن مواد مغذی به پوست، سه اصل اساسی برنامه مراقبت از پوست است.برای این منظور به نکات زیر توجه کنید:

برای مالیدن کرم به صورت، نوک انگشتان را با ملایمت و به صورت دایره وار از پایین به بالا روی صورت حرکت دهید تا کرم جذب پوست گردد. صورت را ماساژ دهید تا کرم جذب شود. حدوداً ۲۰ دقیقه طول می کشد تا کرم کاملاً جذب پوست صورت شود. اجازه ندهید کرم بیش از ۲۰ دقیقه روی صورت شما باقی بماند، زیرا پس ازاین مدت باعث جذب دوده و گرد و غبار می شود و ممکن است سبب انسداد منافذ پوست شود.

برای پاک کردن کرم از یک تکه پنبه یا دستمال کاغذی مرطوب استفاده کنید تا رطوبت پوست ازبین نرود. حوله مخصوص صورتتان را تمیز و نرم نگه دارید. هنگام خواب کرم روی صورتتان را پاک کنید و با کرم روی صورت به رختخواب نروید.
به عبارتی اگر از کرم های شب استفاده می کنید، نیم ساعت قبل از خواب به صورتتان کرم بمالید. ۲۰ دقیقه صبر کنید تا کرم کاملاً جذب پوست شما شود. سپس به آرامی با یک تکه پنبه مرطوب صورتتان را پاک کنید.

مرطوب کننده پوست را فراموش نکنید
پوست وقتی خشک است، چروکها را بیشتر و واضحتر نشان میدهد و باعث می شود آدم پیرتر به نظر برسد.»
به نظر بیشتر متخصصان پوست، اگر شما 25 تا 30 ساله باشید، مرطوبکنندهها میتوانند از پوست شما در مقابل پیری زودرس محافظت کنند. در این سن و سال، مرطوبکنندهها قادرند جایگزین بسیاری از محصولات بهداشتی و محافظتی پوست شوند

هفت ماده غذایی که چهره شما را زیبا تر می سازند :
آب
نوشیدن مقادیر کافی آب در هر روز به پوست کمک می کند که ظاهری صاف نرم انعطاف پذیر و جوان تر داشته باشید.

مرکبات (ویتامین c)
ویتامین c به بدن کمک میکند تا با عفونت ها و بیماری ها مبارزه نماید . این ویتامین سیستم ایمنی را تقویت کرده و نیز بهبود بیماری ها را تسریع میکند.آیا می دانید که ویتامین c برای ساختن کلاژن ضروری است؟کلاژن به پوست کمک می کند تا الاستیک و در عین حال محکم باقی ماند

چای سبز
چای سبز غنی از آنتی اکسیدان ها است. همچنین نشان داده شده است که مسبب کاهش سطح کلسترول تقویت عملکرد ایمنی و کاهش ریسک ابتلا به برخی از انواع سرطان ها می شود.با مصرف چای سبز شما متوجه کاهش وزن خود می شوید .

سویا
پروتئین سویا بسیاردر سلامتی پوست موثر است

سبزیجات سبز
سبزیجاتی مانند اسفناج و کلم پیچ غنی از ویتامین های C E Aو آهن و فیبر ، آمینو اسید ها ویتامین E و بسیاری از آنتی اکسیدان ها هستند. این موارد موجب می شوند که پوست مرطوب و بدون چروک باقی بماند.

دانه های روغنی (اسید های چرب ضروری)
اسید های چرب ضروری (SAFE) مانند امگا ۳ و امگا ۶ که به عنوان چربی های خوب شناخته می شوند به عملکرد سلولی کمک می کنند و سبب پاکسازی پوست جلوگیری از ایجاد لک های پوستی کاهش چروک ها بهبود و سلامت مو و رشد ناخن می گردند.

شیر
شیر غنی از کلسیم و ویتامین هایB12 B2 و D است و کلسیم به همراه ویتامینD که افزایش دهنده جذب کلسیم میباشد به حفظ استخوان های محکم و دندان هایی سالم کمک می کند. ویتامین هایB12B2برای رشد گلبول های قرمز خون که حاملین اکسیژن مورد نیاز سلول ها هستند ضروری است این مواد کمک می کنند تا پوست و مو سالم تر و زنده تر به نظر برسند.

منبع